Gérer ses émotions pour mieux gérer les conflits

1 - Porter un regard neuf sur les émotions Comprendre les liens entre émotions, stress, conflit et confiance en soi. Découvrir le rôle du cerveau. Identifier les émotions. Reconnaître le rôle des émotions. 2 - Développer son équilibre émotionnel Développer sa conscience émotionnelle. Vivre les émotions. Gérer les réactions émotionnelles incohérentes. Développer la confiance en soi. 3 - Utiliser les émotions pour construire la confiance Comprendre les bénéfices de la confiance. Penser positif. Respecter l’autre et son émotion. Exprimer et partager son ressenti émotionnel. 4 - Résoudre les situations conflictuelles S’approprier une méthodologie de résolution de conflit. Savoir faire face. Mettre en place des comportements préventifs du conflit. 5 - Développer sa capacité à se maîtriser Apprendre à se maîtriser. Gérer sa colère. Sanction de la formation Ø Remise d’une attestation mentionnant les objectifs, la nature et la durée de l’action. Ø Cette formation ne fait pas l’objet d’une évaluation des acquis. Durée 1 jours Accessibilité aux personnes handicapées Nos locaux sont accessibles aux personnes en situation de handicap.